Smoothies banana e mirtilli

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Nome: Valentina

Cognome: Rosati

Sesso: Donna

Data di nascita: 03/04/1983

Ingredienti

Yogurt bianco 125 gr

Banana 1

Miele 1 cucchiaino o a piacere

Preparazione

Mettete nel frullatore tutti gli ingredienti e frullate alla massima velocità fino a quando non avrete un composto omogeneo e spumoso. Io invece del miele ho usato zucchero di canna e Stelvia ma potete usare anche zucchero normale, dolcificante o nulla

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